Wie läuft ein EMS-Training ab?
20 Minuten Training. Persönliche Betreuung. Individuell auf dich abgestimmt.
Du möchtest fitter werden, deine Muskulatur kräftigen oder gezielt etwas für deinen Rücken tun?
Bei concept2move in Sankt Augustin-Hangelar, Hennef und Bonn-Bad Godesberg begleiten wir dich persönlich auf deinem Weg.
Dein erstes EMS-Probetraining
1. Termin vereinbaren:
Wir vereinbaren ganz einfach dein kostenloses Probetraining. Wir nehmen uns Zeit für dich und deine Fragen.
2. Persönliches Beratungsgespräch
Bevor es losgeht, möchten wir dich kennenlernen. Welche Ziele hast du? Hast du bereits Trainingserfahrung?
Gibt es gesundheitliche Beschwerden oder Einschränkungen? Wir besprechen, ob EMS für dich geeignet ist.
3. Vorbereitung und Einweisung
Du bekommst die passende EMS-Ausrüstung. Wir erklären dir, wie die elektrische Muskelstimulation funktioniert und was dich beim Training erwartet.
4. Individuelle Einstellung der Trainingsintensität
Jeder Mensch empfindet die elektrischen Impulse unterschiedlich. Deshalb stellen wir die Intensität individuell ein.
Besonders beim ersten Training beginnen wir mit einer reduzierten Belastung.
5. Dein persönliches EMS-Training
Während der Trainingseinheit führen wir dich durch ausgewählte Übungen. Dein Trainer begleitet dich, korrigiert deine Bewegungen und passt die Intensität laufend an.
Eine reguläre EMS-Einheit dauert rund 20 Minuten. Beim Einstieg wird die Belastung entsprechend reduziert.
6. Auswertung und weitere Planung
Nach dem Training sprechen wir über deine Erfahrungen und deine Ziele. Gemeinsam überlegen wir, wie dein zukünftiges Training aussehen kann.
Was macht concept2move besonders?
Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Keine überfüllten Trainingsflächen und kein Training ohne Betreuung.
Wir bieten dir:
- Persönliches EMS-Training unter fachkundiger Anleitung
- Individuelle Anpassung an deine Trainingsziele
- Zeitsparende Trainingseinheiten
- Betreuung durch erfahrene Trainer
- Moderne EMS-Technologie
- Ein gesundheitsorientiertes Trainingskonzept
Jetzt kostenloses EMS-Probetraining vereinbaren!
Lerne concept2move kennen und finde heraus, ob EMS-Training zu dir passt.
Wir freuen uns auf dich!
Professionelles EMS-Training bei concept2move
Du möchtest effektiv trainieren, deine Muskulatur stärken und dabei Zeit sparen? Bei concept2move bieten wir professionell betreutes EMS-Training mit persönlicher 2:1 und 1:1-Begleitung.
Beim EMS-Training werden große Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen.
Dein Training wird individuell auf deine Voraussetzungen und Ziele abgestimmt und während der gesamten Einheit persönlich begleitet.
Ob Rücken stärken, Muskulatur aufbauen, fitter werden oder die Körperform verbessern – wir entwickeln gemeinsam ein Training, das zu dir und deinem Alltag passt.
Unsere Standorte
Sankt Augustin · Hennef · Bad Godesberg
20 Minuten Training. Persönliche Betreuung. Dein individuelles Ziel.
Rückenschmerzen - Verspannungen - fehlende Kraft
wir haben eine Lösung. In nur 20 min schmerzfrei und kräftiger werden.
