Wie läuft ein EMS-Training ab?
20 Minuten Training. Persönliche Betreuung. Individuell auf dich abgestimmt.
Du möchtest fitter werden, deine Muskulatur kräftigen oder gezielt etwas für deinen Rücken tun?
Bei concept2move in Sankt Augustin-Hangelar, Hennef und Bonn-Bad Godesberg begleiten wir dich persönlich auf deinem Weg.
Dein erstes EMS-Probetraining
1. Termin vereinbaren:
Wir vereinbaren ganz einfach dein kostenloses Probetraining. Wir nehmen uns Zeit für dich und deine Fragen.
2. Persönliches Beratungsgespräch
Bevor es losgeht, möchten wir dich kennenlernen. Welche Ziele hast du? Hast du bereits Trainingserfahrung?
Gibt es gesundheitliche Beschwerden oder Einschränkungen? Wir besprechen, ob EMS für dich geeignet ist.
3. Vorbereitung und Einweisung
Du bekommst die passende EMS-Ausrüstung. Wir erklären dir, wie die elektrische Muskelstimulation funktioniert und was dich beim Training erwartet.
4. Individuelle Einstellung der Trainingsintensität
Jeder Mensch empfindet die elektrischen Impulse unterschiedlich. Deshalb stellen wir die Intensität individuell ein.
Besonders beim ersten Training beginnen wir mit einer reduzierten Belastung.
5. Dein persönliches EMS-Training
Während der Trainingseinheit führen wir dich durch ausgewählte Übungen. Dein Trainer begleitet dich, korrigiert deine Bewegungen und passt die Intensität laufend an.
Eine reguläre EMS-Einheit dauert rund 20 Minuten. Beim Einstieg wird die Belastung entsprechend reduziert.
6. Auswertung und weitere Planung
Nach dem Training sprechen wir über deine Erfahrungen und deine Ziele. Gemeinsam überlegen wir, wie dein zukünftiges Training aussehen kann.
Was macht concept2move besonders?
Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Keine überfüllten Trainingsflächen und kein Training ohne Betreuung.
Wir bieten dir:
- Persönliches EMS-Training unter fachkundiger Anleitung
- Individuelle Anpassung an deine Trainingsziele
- Zeitsparende Trainingseinheiten
- Betreuung durch erfahrene Trainer
- Moderne EMS-Technologie
- Ein gesundheitsorientiertes Trainingskonzept
Jetzt kostenloses EMS-Probetraining vereinbaren!
Lerne concept2move kennen und finde heraus, ob EMS-Training zu dir passt.
Wir freuen uns auf dich!
Wie läuft ein EMS-Training ab? FAQ
Hier sind sowas wie die FAQ für ein EMS-Training. Weitere Fragen kannst du gerne an uns richten. Nutze dafür den Kontakt Button
1. Termin vereinbaren:
In der Regel haben wir telefoiert oder du hast uns eine Anfrage über email geschickt. Wir vereinbaren ganz einfach dein kostenloses Probetraining. Wir nehmen uns Zeit für dich und deine Fragen.
2. Persönliches Beratungsgespräch
Bevor es losgeht, möchten wir dich kennenlernen. Welche Ziele hast du? Hast du bereits Trainingserfahrung? Gibt es gesundheitliche Beschwerden oder Einschränkungen? Wir besprechen, ob EMS für dich geeignet ist.
Title or Question
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Rückenschmerzen
Studien haben gezeigt, dass innerhalb von wenigen Trainingseinheiten der Rückenschmerz deuttlich weniger wurde.
Rückenschmnerzen vs concept2move
Seit mehr als 13 Jahren Experten im EMS-Bereich bei chronischen Rückenschmerzen
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Seit mehr als 25 Jahren Personal Trainer
Mein Name ist Stefan Halfen und ich bin seit mehr als 25 Jahren Trainer. Ich konnte schon viele auf den Weg in ein sportlicheres Leben begleitet. Vielleicht kann ich DICH demnächst ebenfall bei mir begrüßen.